קטגוריה דיאטות

קציצות ללא בשר, הבחירה הצמחונית
דיאטות

קציצות ללא בשר, הבחירה הצמחונית

במאמר כיצד להחליף בשר בתזונה כבר דיברנו על קציצות ללא בשר, מדובר בקציצות ירקות העשויות עם סייטן, דוחן, סויה ושאר מרכיבים שאינם מגיעים מממלכת החי. קציצות ירקות, ללא כולסטרול ונמצאות בקלות בשוק.

קרא עוד
דיאטות

קציצות ללא בשר, הבחירה הצמחונית

במאמר כיצד להחליף בשר בתזונה כבר דיברנו על קציצות ללא בשר, מדובר בקציצות ירקות העשויות עם סייטן, דוחן, סויה ושאר מרכיבים שאינם מגיעים מממלכת החי. קציצות ירקות, ללא כולסטרול ונמצאות בקלות בשוק.
קרא עוד
דיאטות

תזונה בריאה: הטיפים שלנו

אכילה בריאה חייבת להיות המטרה של כולם להישאר בריאים ולחיות טוב יותר. ביצוע צעדים ממוקדים מסוימים יכול להיות בעל השפעות חיוביות תוך זמן קצר ומבלי שתצטרך לבצע שינויים דרסטיים בתזונה שלך. די בשינויים קטנים ובהדרגה כדי לקבל תזונה מאוזנת יותר ובו זמנית טעימה.
קרא עוד
דיאטות

ארטישוק, נכסים והטבות

לארטישוקים יש סגולות מרפא ויתרונות ידועים, בנוסף לשימושים שניתן לעשות בצמח זה במטבח. פחות ידועה העובדה שחלק הארטישוק שאנו אוכלים בדרך כלל, הלב וחלקם התחתון של העלים, הוא גם החלק הפחות פעיל. איננו אוכלים את החלקים האחרים מכיוון שהם מרים מאוד, מרירים עוד יותר מלב הארטישוק המר כבר. אך מסיבה זו בדיוק הם שימושיים במיוחד בגרימת הפרשת מרה וסילוק אוריאה מהגוף.
קרא עוד
דיאטות

פנה צמחוני וטבעוני

מי שמחפש מתכונים טבעוניים או מתכונים צמחוניים, יכול להתמקד במנה ראשונה פשוטה כמו פנה עם חציל או פנה אלאראבביאטה, כמה גרסאות - פשוטות להכנה באותה מידה אך יעילות יותר - הן הזעפרן עם קורט או צנוברים. סייטן, מצוין לתפריט טבעוני או צמחוני.
קרא עוד
דיאטות

מתכונים טבעוניים, מהראשון ועד הקינוח

ישנם מתכונים טבעוניים רבים שהוצעו על ידי צוות המערכת שלנו, אך זה ידוע, על התזונה להיות מגוונת ולהשתנות ככל האפשר להנאת החיך ולטובת גופנו. זו הסיבה שהיום אנו מציעים לכם מתכונים טבעוניים חדשים, קלים להכנה ומושלמים לכל אירוע.
קרא עוד
דיאטות

מאכלים טבעוניים, מהכיריים ועד המדפים

אוכל טבעוני: אבל הטבעונים האלה, אם הם לא אוכלים בשר ונגזרות מן החי ... מה הם אוכלים?! בניגוד לדמיון המקובל, הוואגנים אינם בולעים "רק" עלים ירוקים ופירות עונתיים, לממלכת הצמחים יש הרבה מה להציע. בואו נראה ביחד את המאכלים הטבעוניים הטובים לכל אירוע, מתוק למלוח, מחטיפים לארוחות צהריים, מאור קל עד עשיר בקלוריות ...!
קרא עוד